Как преодолеть страх публичных выступлений

Исследования показывают четкую связь между психическим здоровьем на рабочем месте и организационным успехом . От борьбы с выгоранием до построения сообщества — существует множество способов создания более здоровой рабочей среды. Одна простая вещь, которую вы можете сделать, — это помочь людям преодолеть распространенный фактор стресса: публичные выступления.

BambooHR предоставляет отмеченные наградами инструменты , помогающие компаниям выявлять лучших сотрудников в своих командах. Узнайте, что стоит за страхом публичных выступлений, почему вам следует помочь и как вы можете создать более уверенных и вовлеченных сотрудников.

Что на самом деле чувствуют ваши сотрудники?

Получайте полезные сведения за считанные набор данных минуты с помощью анонимных опросов сотрудников на основе исследований в BambooHR.

Начните бесплатную пробную версию сегодня

Что вызывает страх публичных выступлений?

Страх публичных выступлений называется глоссофобия . Это распространенное социальное тревожное расстройство, которое варьируется от слегка дискомфортного до чрезвычайно используйте программное обеспечение для подавляющего. Это опасение часто коренится в сочетании экологических, биологических и психологических факторов, которые находятся вне контроля человека. Например, оно может быть вызвано:

  • Наследственные тревожные расстройства
  • Повышенная активность миндалевидного тела (часть мозга, контролирующая страх)
  • История негативных общественных ситуаций
  • Восприятие реакции аудитории
  • Беспокойство о вашей репутации или репутации
  • Отсутствие навыков и опыта презентации
  • Застенчивость или низкая самооценка

Для некоторых людей с глоссофобией выступления b2b обзоры перед группой достаточно, чтобы подстегнуть реакцию организма «бей или беги» . Они могут испытывать такие симптомы, как сухость во рту, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и тошнота. В некоторых случаях эти ситуации могут даже спровоцировать паническую атаку.

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top